Pilates...

Pilates é tudo de Bommmmm!!!!

Comecei a fazer Pilates a 3 meses, já tinha ouvido falar, mas não tinha muita noção do que era. Até o dia em que fiz uma aula experimental, e foi paixão a "primeira aula"...nossa, muito bom, eu morria de dores nas costas sempre e hoje posso dizer que não sinto mais nada...

Pilates é bom, porque é uma atividade física realizada com vários tipos de exercícios, com pouca repetição, mas muita qualidade e precisão.

Sempre fui avessa a academia...até a 3 meses atrás, quando coloquei como objetivo que um dia iria correr numa maratona, e comecei a treinar corrida...(isso é outra história, que conto outra hora...) e nesse mesmo dia fiz minha aula experimental....e aqui estou eu fazendo a maior propaganda do método Pilates..

É bom para o corpo e alma, são exercícios de precisão, concentração, flexibilidade, alongamento..faz um trabalho sem impacto nas articulações, desenvolvendo a postura corporal e um controle de todos os movimentos musculares do corpo....

EU ADOREI!!!

Pratico Pilates na Stärke Studio de Pilates, e entre uma aula e outra descobri que minhas instrutoras, a Morgana e a Marcela, estavam montando um site e precisavam de uma fotografa para fazer as fotos que vão ser mostradas la.

Ai estão as instrutoras Morgana e Marcela com a "mão na massa".

A partir dai, além de aluna, virei a fotógrafa da escola. Foi um trabalho muito legal, pois a cada foto eu observava a precisão do método na busca da qualidade do exercício praticado e a atenção das meninas com cada aluno. Também foi otima a recepção dos alunos com a ideia das fotos para o site.

Stärke significa força!!!!

Exige concentração...

Os equipamentos são específicos para realização dos exercícios

Esse eu não ainda não fiz....

Em breve vocês poderão saber mais sobre Pilates, ver essas e outras fotos visitando o site da STäRKe.

E se puderem..pratiquem Pilates!!!